Положительное воздействие от верховой езды оказывается не только на эмоциональном и психологическом уровне, это ещё и физически хорошая нагрузка. В ходе занятия верховой ездой улучшается кровообращение всех органов, развивается координация за счёт постоянной работы над равновесием, активно работают дыхательная и сердечно-сосудистая системы.
При регулярных занятиях возможно избавится от лишнего веса, так как тренировка на лошади сравнима с быстрым шагом или легким бегом, поэтому кому кажутся скучными однообразные занятия на беговой дорожке можете заменить на верховую езду получая при этом море положительных эмоций.
Для того чтобы при движении лошади хорошо держаться в седле вам необходимо прикладывать не мало усилий при которых задействуется практически все группы мышц: в первую очередь бедренные и икроножные, затем паховые, брюшной пресс, грудные, бицепсы и прочие.
А теперь про осанку! Чтобы сидеть правильно и красиво необходимо держать спину ровно всю тренировку, это даёт вам отличный шанс улучшить осанку и вне занятий. Красивая статная осанка пойдёт вам только на пользу.
Занятия верховой ездой также полезны для людей с пониженной самооценкой, так как они предают неуверенному в себе человеку силы и уверенности в себе.